bcaa na cyklu

Witam szykuje się do pierwszego cyklu kreatynowego. Mam do tego białko,carbo,glutamine,bcaa,tauryne, zma i witaminy. Moje pytanie to jak mam to połączyć w dobrą całość. Moja dieta składa się z 6 posiłków i jest dobrze zbilansowana. Moim celem jest masa, siła. Wzrost 188 cm, waga 81kg. Staż 2 lata z przerwami. Ostanie pół roku ciągły trening bez [...]

Witam chciał bym się zapytać czy takie suplementy będą dobre na mase wszystkie suple olimp: Kreatyna mono argi power i to wszystko a potem na okres rzeźby mysle nad thermo speed oraz Bcaa obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nic Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa a potem rzeźby stosowane już wcześniej [...]

[...] do 05.01.2014 robię cykl na jabłku CM3 ogółem 8 tyg w dawce początkowej dt i dnt 10g przez 3 tyg, a po tych 3 tyg 10g w dt i 5 w dnt żeby zjeść całe opakowanie. Jaką przerwę zrobić po cm3 do następnego cyklu tym razem mono, czy może od razu po jechać mono i nie robić przerwy? i pytanie do tego czy warto z kreątyną brać bcaa? dokładniej hi-teca

siemka ;) mam przed sobą takie produkty jak metanabol (10mg) i Muscle Test (PH Burneiki) chce to razem szamać :D tak wiem że trzeba wcinać osłonki :) akurat to wcinam praktynie codziennie bo lepiej się po prostu czuje (osłonki typu: Verdin, Esentiale Forte, Syrimarol), suple takie jak BCAA, Białko są i będą :) staż na siłowni 4 lata :) wiek 20 [...]

[...] sily i wytrzymalosci ale bez zwiekszania masy,wrecz przeciwnie ze zrzutka wagi, moj pomysl byl nastepujacy 1 2tyg suplementacji tse olimpa zaczynajac od 2 kaps dziennie + bcaa xplode + bialko K** dieta z bilansem lekko na - w tym okresie nie bd mogl wykonywac treningow silowych poniewaz jestem na zgrupowaniu bd mial treningi wytrzymalosciowe [...]

2) wiek 27 lat 3) waga/wzrost 65kg/173cm 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy :kreta, białko, bcaa, przedtreningowka 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

witam!! walasnie zakonczylem cykl 6 tygodniowy na jablczanie(cm3-trec) teraz chcialbym sobie zrobic nastepny, zastanawiam sie nad polaczeniem Trec Nitrobolon + aminokwasy DYMATIZE BCAA Complex 2200. Ale czy jest sens brać Nitrobolon po dopiero co zakonczonym cyklu najablczanie?????? moze jakis lepszy zestaw doradzicie thx

Witam Aktualnie jestem w okresie lekkiej redukcji po wakacyjnej przerwie treningowej. Stosuje Scorcha, i tak bedzie jeszcze przez 10-14 dni. Zakupiłem Cytocell z myślą o cyklu który rozpocznę po redukcji. 1) Proszę o pomoc w rozpisce. Do dyspozycji mam 680 gram Cytocelu + Jabłczan Kreatyny Activlab 970mg na caps. 2) czy w okresie redukcji prócz [...]

Witam chce zaczac od 1pazdziernika cykl na mase po wakacjach schudlem jakies 10kg ;/ chciałem zapytać o dobór odżywek %-) 1. Nie wiem co wybrać zwykle mono czy stack bralem: cm3, hp, xpand, universal mono... 2. Mysle nad meso albo starym dorianem 3.Bialko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html [...]

siema obecnie jestem na takim cyklu jesli mozna to tak nazwac. bcaa, carbo, wpc, aakg. bca+carbo+akg przed treningem, po treningu carbo+wpc. dieta oczywiscie jest jak najbardziej;)mam teraz pytanie czy mozna jeszcze dorzucic do tego cm3 albo jakas kretke ? czy nie za duzo tego i zeby w bemben nie poszlo albo w kibel z gory dzieki

Siema mam zamiar zrobic sobie zakupy w fascie na cykl i po (moze bede planowal most do nastepnego cyklu) narazie wybralem sobie to 1 x Creatine Ethyl Ester HCl 1 x DHEA Powder 1 x Cycle Assist 3 x BCAA’s 1 x Beta-Alanine 1 x Caffeine Tablets 1 x L-Leucine powder 1 x L-Glutamine Powder 1 x Taurine Powder 1 x 5-HTP 200mg Jako ze rzadko [...]

Prosze o KONKRETNE odpowiedzi na pytania!!!(wiem jak ważna jest dieta i że nie zdobędę za dużo mięśni w miesiąc) Siemka... tak jak większość z was chce dobrze wyglądać na wakacje. Ćwicze już od kilku miesięcy i jestem nawet zadowolony z efektów. Ale chciałbym przez ostatni miesiąc przed wakacjami dać z siebie wszystko. A więc tak ćwicze [...]

Witam, mam 18 lat 169cm wzrostu i waze jedyne 58kg przy tym podnosze na klate 108, jednak moim glownym celem jest przybrac troche kilogramow, do tej pory bylem skazany na kiepska diete a mianowicie obiadki ktore podawala mi mama , ostatni cykl skonczylem jakis tydzien temu, robilem go na creatine magna power, glutaminie z olimpu oraz bialku [...]

witam mam prośbę o ocenę supli staż 4 lata wiek 23 waga 91 kg przerwa w odżywkach 9 miesiecy. a więc tak: APS - Mesomorph- przed treningiem (lub Dorian Yates NOX PUMP) Green MAGnitude - rano naczo i po trningu Optimum ZMA - na noc Olimp T-100 ale to bede chciał brać w połowie cyklu po jaki 3 tyg Fitmax - BCAA + Cytrulina - 600g olimp Pure Whey [...]

Witam. Ćwiczę systematycznie od stycznia tego roku (czyli juz ok. 4-5 miesięcy), a na dniach koncze swoj pierwszy cykl (Mutant Mass+Nitrobolon II Powder). Ćwicząc przez ten czas ściślę na masę, nie obyło sie bez nabrania fatu. Co wiecej ok. 2 lata temu bylem grubaskiem i ważylem 17kg wiecęj niz teraz, a tluszczyk z tamtego okresu gdzieniegdzie [...]

Witam! Proszę o przykładowe rozpisanie cyklu, mam już swój, ale zawsze warto porównać. Przy "nietypowych" metodach proszę o ich objaśnienie. Chodzi mi o cykl na masę, do tej pory stosowałem jedynie gainery (sporadycznie, przed i po treningu przeważnie) i dextrozę oraz glukozę, no i tyle o ile dietę. Oto czym dysponuję: -Trec L-glutamine T6 FC 400 [...]

Witam serdecznie jestem właśnie po 6 tygodniowym cyklu na kreatynie mono Universala, dodatkowo brałem BCAA Fitmaxu oraz bialko Scietex Nutrition. Mam pytanie: co wziąć teraz ? pewnie pasowałoby zrobić 4-6 tyg przerwę od kreatyny, a poźniej wziąć cos mocniejszego niż mono (efekty średnie 2,5 kg do przodu ze sporą ilością tłuszczu). Co brać w [...]

mam zamiar zaczac kuracje z 200 metki i tu rodzi sie moje pytanie czy białko HI TEC Protein 2500 g (BV=125) + TREC L-Glutamine T6 400 g to dobre suplementy do tej kuracji czy polecalibyscie cos innego np BCAA ?? 20 tabletek clomidu wystarczy na odblok po takim cyklu, jesli tak to jak je rozłożyc? prosze o odpowiedzi :)

Siema. Na ostatnim(trzecim) cyklu z serii S.a.w + cm3 ładnie mnie porobiło. Zastanawiam się nad zakupem mocniejszego zestawu niż ostatni z czego wybrałem takie oto suplementy: (Kwota to 200 zł na same stacki) CEL: Czysta masa mięśniowa + siła (chciałbym dorzucić spalacz ale czy się opłaca?) 1.Xpand xtreme pump + olimp creatine xplode 2.Nitrobolon [...]

Witam. Aktualnie ejstemw połowie cyklu na kreatynie. Ale przeszkadza mi tłuszcz którego mam sporo :( Mam 183 wzrostu 99kg. Chce zakupic spalacz i spokojnie sobie redukowac, wiem że należy do redukcji zakupic BCAA żeby nie palic mieśni ale skoro biore kratyne chyba mi nie potrzebne? Nie znam się więc prosze o podpowiedz. Dziete mam, wszystko [...]